Diabetul zaharat este o afecțiune cronică care afectează milioane de oameni din întreaga lume. Glicemia mare sau hiperglicemia este una dintre problemele cu care se confruntă persoanele cu diabet. În acest articol, vom explora ce trebuie să faci atunci când ai glicemia mare, cum poți gestiona această situație și ce drepturi au persoanele cu diabet. De asemenea, vom discuta despre ce se întâmplă dacă ai diabet, de ce crește glicemia dimineața și cum poți să îți dai seama că ai diabet.
Cum să faci față glicemiei mari
Glicemia mare poate avea efecte adverse asupra sănătății tale, așa că este important să știi cum să faci față acestei situații. Iată câteva sfaturi utile:
- Monitorizează-ți glicemia: Folosește un aparat de măsurare a glicemiei pentru a-ți verifica nivelul glicemiei în mod regulat. Acest lucru îți va permite să fii conștient de evoluția situației.
- Adoptă o dietă sănătoasă: Limitarea consumului de carbohidrați simpli și zahăr poate ajuta la menținerea glicemiei în limite normale. Consultă un nutriționist pentru a-ți crea un plan alimentar adecvat.
- Fă exerciții fizice: Activitatea fizică regulată poate ajuta la controlul glicemiei. Consultă medicul înainte de a începe un program de exerciții și optează pentru activități care îți plac.
- Medicație: Dacă ai primit prescripție medicală pentru medicamente antihiperglicemiante sau insulină, asigură-te că le iei conform indicațiilor medicului.
- Evită stresul: Stresul poate influența nivelul glicemiei. Încearcă tehnici de gestionare a stresului, cum ar fi meditația sau yoga.
Ce drepturi au persoanele cu diabet
Persoanele cu diabet au anumite drepturi care sunt protejate de lege. Aceste drepturi includ:
- Dreptul la informație: Ai dreptul să fii informat cu privire la starea ta de sănătate și la opțiunile de tratament disponibile.
- Dreptul la confidențialitate: Informațiile despre starea ta de sănătate trebuie să fie păstrate confidențiale și nu pot fi divulgate fără acordul tău.
- Dreptul la tratament adecvat: Ai dreptul la tratament medical adecvat și la acces la medicamentele necesare pentru gestionarea diabetului.
- Dreptul la muncă și educație: Nu poți fi discriminat în ceea ce privește angajarea sau accesul la educație din cauza diabetului.
Ce se întâmplă dacă ai diabet
Dacă ai fost diagnosticat cu diabet, este important să înțelegi ce se întâmplă în organismul tău. Diabetul este o afecțiune care afectează modul în care corpul tău procesează glucoza (zahărul din sânge). În mod normal, pancreasul produce insulină, care ajută la transportul glucozei în celule pentru a fi folosită ca sursă de energie. În cazul diabetului, există două situații principale:
- Diabet de tip 1: Pancreasul nu produce suficientă insulină, iar pacienții trebuie să își administreze insulină prin injecții sau pompe.
- Diabet de tip 2: Celulele devin rezistente la acțiunea insulinei sau pancreasul nu produce suficientă insulină. Tratamentul poate implica medicamente orale sau, în unele cazuri, insulină.
De ce crește glicemia dimineața
Multe persoane cu diabet se confruntă cu o creștere a glicemiei dimineața, cunoscută sub numele de „hiperglicemie de dimineață” sau „efectul de răsărit”. Acest fenomen poate fi cauzat de mai mulți factori, cum ar fi:
- Eliberarea de hormoni de stres: Dimineața, corpul poate elibera hormoni de stres, cum ar fi cortizolul, care pot crește glicemia.
- Rezistența la insulină matinală: Unele persoane cu diabet pot avea o rezistență sporită la insulină dimineața, ceea ce duce la creșterea glicemiei.
- Alimentația de seară: Consumul de alimente bogate în carbohidrați seara poate duce la creșterea glicemiei dimineața.
Cum îți dai seama că ai diabet
Este important să poți recunoaște semnele și simptomele diabetului, astfel încât să poți cere ajutor medical în timp util. Iată câteva simptome comune ale diabetului:
- Sete excesivă: Simți mereu nevoia să bei apă și ai o senzație constantă de sete.
- Urini frecvent: Faci pipi mai des decât de obicei, inclusiv pe timp de noapte.
- Oboseală constantă: Te simți obosit în mod constant, chiar și după odihnă.
- Vederea încețoșată: Ai dificultăți în a vedea clar și ai probleme cu focalizarea.
- Răni care se vindecă greu: Rănile sau leziunile tale se vindecă mai lent decât în mod normal.
Ce trebuie să fac dacă am glicemia mare?
Dacă ai glicemia mare, este important să consulți un medic sau un specialist în diabet. Ei îți pot oferi sfaturi personalizate și un plan de tratament adecvat.
Ce drepturi am ca persoană cu diabet?
Ca persoană cu diabet, ai dreptul la informație, confidențialitate, tratament adecvat și nediscriminare în muncă și educație. Aceste drepturi sunt protejate de lege.
Cum pot preveni creșterea glicemiei dimineața?
Pentru a preveni creșterea glicemiei dimineața, poți lua în considerare monitorizarea nivelului glicemiei în mod regulat, ajustarea dietei, creșterea activității fizice și consultarea medicului pentru a-ți optimiza tratamentul.
Cum se diagnostichează diabetul?
Diabetul poate fi diagnosticat prin teste de sânge care măsoară nivelul glicemiei. Un medic poate stabili diagnosticul și poate recomanda tratamentul adecvat.
Vezi și:
